最近の私のもっぱらの悩みは、「足のむくみ」。
冬の間や冷房を入れる真夏は冷えやむくみが出やすいですが、この時期にむくむとは！これまであまりむくみには悩んでこなかったのですが、辛いですね。
足が重いとこころまでどんよりとする・・
原因はわかっていて、ずばり「運動不足」。動いていなかったものなあ・・・
というわけで、むくみ対策・アロマバス！
精油は
・サイプレス
・ジュニパー
・パチュリ
を投入。
静脈やリンパのうっ滞を除去し、体に不要なものを排出させる効果に優れている精油たちです。
スッキリとキレがあり、まさに森林浴の香りです。
テーマは「浄化」「手放し」。
日常生活でも部屋の整理をしていて、不要なものをどんどん捨てている時期でもあり、今の私にはぴったりのテーマでもあります。
むくみの解消には、アロマだけではなく運動や食事など、生活全般にわたり改善が必要ですよ～というお知らせでもありますね。
そういえば、パチュリには「食欲を抑える」とも言われているのでしたっけ。
